Рекомендації для дорослих, які перехворіли на COVID-19 - Житомирський обласний центр громадського здоров'я

ВООЗ розробила пам’ятку з вправами та порадами для дорослих, які були госпіталізовані з діагнозом COVID-19. Її можна завантажити українською, англійською та російською мовами за посиланням: https://bit.ly/2PuPXqH

Пам’ятка містить інформацію про те, як позбутися задишки, повернутися до попередньої фізичної активності, що робити, якщо пропав голос, як впоратися зі стресом та проблемами з пам’яттю та інше.

Усі вправи чітко пояснені, а також проілюстровані для зручності виконання.